Du möchtest dir eine Stunde Entspannung schenken –
und gleichzeitig etwas mitnehmen, das dich in deinem Alltag wirklich unterstützt?

Dann bist du in der Achtsamen Stunde genau richtig.

Alle zwei Wochen öffne ich einen warmen, achtsamen Raum für dich.
Einen Raum, in dem du loslassen darfst, Ruhe findest und Impulse bekommst, die dich im Alltag tragen können.

Eine wohltuende Mischung aus Entspannungsübungen, Atemarbeit und kurzen Impulsen rund um Achtsamkeit.
Dazu alltagstaugliche Tipps – und die Möglichkeit, dich in einer kleinen Gruppe auszutauschen.

Diese Stunde ist wie ein kleiner Anker:
ein Moment, in dem die Welt leiser wird – und du klarer.

Für Menschen, die …

- sich nach Entspannung und innerer Ruhe sehnen
- Achtsamkeit ohne Druck und Leistungsanspruch erleben möchten
- im Alltag oft funktionieren – und wieder spüren wollen
- eine angenehme Gemeinschaft suchen
- sich selbst ein regelmäßiges „Innehalten“ schenken möchten

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Nur dich selbst – so, wie du gerade bist.

Empfohlener Beitrag: 20 €
Zahle einfach, was sich für dich stimmig anfühlt.

Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte für jeden Termin einzeln an.